สร้างบัญชีผู้ใช้ เข้าสู่ระบบ   
 
 

เคล็ดลับ 5 สุดยอดผักผลไม้ กินแล้วไม่แก่
โดย kiss_s_49@hotmail.com [ เมื่อ : 16 พ.ย. 56 21:09:57 น. ] จำนวนผู้เข้าชม 1041  ครั้ง


1.เชอร์รี่ ผลสีแดง ๆ รสเปรี้ยวอมหวานชนิดนี้ อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ชะลอความ

2.กล้วย กล้วยทุกชนิดเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ด้วยธาตุโพแทสเซียมที่สูง แต่โซเดียมต่ำ กล้วยจึงช่วยในการลดความดันโลหิต มีธาตุเหล็กสูง 

3.สตรอว์เบอร์รี อุดมด้วยวิตามินซีและไฟติวเ
รียนต์ที่จะทำให้อนุมูลอิสระหมดฤทธิ์ ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ระบบประสาท ผ่อนคลายความอ่อนล้าของสมอง

4.ผักใบเขียวต่าง ๆ มากขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคหัวใจก็เพิ่มมากขึ้นไปด้วย การกินผักใบเขียวทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงโรคนี้ได้ถึง 11 เปอร์เซ็นต์ ทั้งยังช่วยในเรื่องการ

5.แอปเปิล เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าแอปเปิลอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ช่วยขจัดตัวการที่ทำให้เซลล์

ขอขอบคุณข้อมูลจาก (Lisa) / Kapook

 
 
:: ร่วมแสดงความคิดเห็นบทความนี้ ::