สร้างบัญชีผู้ใช้ | เข้าสู่ระบบ   
  สาระน่ารู้ ฐานข้อมูลสมุนไพร อาหารเพื่อสุขภาพ เกมส์สมุนไพร บอร์ด ห้องสนทนา เครดิต
 
   
 จุรีพร เพ็งวิชัย
13 years ago 

 กระบ่องเพชรช่วยให้การเผาผานไขมันจริงไหมคะ

 นางสาว นิตยา จันทะเรือง
13 years ago 

 ### อยากจะทราบว่า มีผักหรือผลไม้ชนิดใดที่สามารถลดหรือสลายไขมันในเลือดได้บ้างค่ะ???

 จุรีพร เพ็งวิชัย
13 years ago 

 สมุนไพรไทยชนิดใดที่สามารถช่วยรักษาโรคหัวใจได้ดีที่สุด
 webmaster webmaster
13 years ago 
  say : 7 เมนู อาหารบํารุงหัวใจ 1. บลูเบอร์รี่ (Blueberry) ผลไม้ลูกเล็กสุดฮิตที่ไม่ได้มีดีแค่สีสันน้ำเงินเข้มและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์เท่านั้น จากงานศึกษาเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของบลูเบอร์รี่พบว่า วิตามิน C และวิตามิน E และคุณสมบัติเด่นที่สุดในการด้านโรคร้าย นั่นคือมีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านโรคมะเร็ง โรคที่เกิดจากสารอนุมูลอิสระซึ่งส่งผลกระทบรุนแรงมากมายต่อสุขภาพ หนึ่งในนั้นซึ่งเรากำลังโฟกัสอยู่ก็คือ โรคหัวใจ โรคที่เกี่ยวโยงมากมายต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น หัวใจ การหายใจ การหมุนเวียนเลือดหรือแม้แต่เกี่ยวข้องกับความเครียด ซึ่งบลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ นั่นหมายความว่าคุณสามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันหัวใจให้ใสปิ๊งได้ด้วยการรับประทานบลูเบอร์รี่ 2. ข้าวโอ๊ต (Oatmeal) ข้าวโอ๊ตแม้จะไม่ใช่อาหารหลักของคนไทยเท่าไหร่นัก แต่หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมเติมความแข็งแรงให้กับหัวใจแล้วล่ะก็บางทีนี่อาจเป็นเมนูใหม่ที่น่าลอง เพราะคุณประโยชน์ที่มาจากเมล็ดข้าวโอ๊ตมีครบครันไม่ว่าจะเป็น จมูกข้าวโอ๊ต น้ำมันข้าวโอ๊ต หรือแม้แต่ตัวของรำข้าวโอ๊ตซึ่งประกอบด้วยเส้นใยไฟเบอร์ทั้ง 2 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อการลดไขมันชนิดเลวที่จ้องทำร้ายหัวใจของคุณ วิตามินซึ่งล้วนมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ต้องการคุมน้ำหนักและผู้ที่เป็นโรคหัวใจ 3. อัลมอนด์ (Almonds) ธัญพืชยอดฮิตรสอร่อยที่นิยมทั้งนำมาทำอาหารคาว อาหารหวาน ขนมทานเล่นหลายหลายชนิดมีประโยชน์หลัก ๆ ที่ไม่จิ๋วตามตัวเลย ตัวอย่างง่าย ๆ อัลมอนด์ 1 เมล็ดนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระเทียบกับชาเขียว 1 แก้วเลยทีเดียว และไขมันดีที่มีปริมาณที่สูงต่อหนึ่งเมล็ดยังเป็นไขมันชนิดดีที่คอยจัดการลดไขมันชนิดเลวก่อนจะก่อให้เกิดความอ้วนและโรคจากความอ้วนอย่างโรคหัวใจอีกด้วย 4. โยเกิร์ต (Yogurt) ทราบหรือไม่ว่าประโยชน์อันหลากหลายที่เราเคยเข้าใจเกี่ยวกับอาหารสุขภาพอย่างโยเกิร์ตมีอีกบทบาทก็คือ การต่อต้านและป้องกันโรคหัวใจเพราะสารอาหารอย่างกรดคอนจูเกตเด็ด ไลโนเลอิก (CLA) มีคุณสมบัติลดการสะสมของไขมัน ช่วงเพิ่มกลไกการเผาผลาญ ซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้ช่วยป้องกันโรคหัวใจได้อย่างดี 5. น้ำ (Water) แน่นอนว่าน้ำเป็นแหล่งอาหารธรรมชาติที่มีประโยชน์และที่สำคัญมากกว่าความใสสะอาดก็มีมากมาย ไม่ว่าการมีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของร่างกายมีส่วนสำคัญต่อทุก ๆ อวัยวะของร่างกาย ไม่ว่าตับ ไต ผิวหนัง สมอง รวมถึงหัวใจ ซึ่งหากรักษาสมดุลองน้ำ ดื่มน้ำปริมาณที่เหมาะสมและพอเพียงคุณสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ 54 เปอร์เซ็นต์ ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจได้ 41 เปอร์เซ็นต์ 6. เกรฟฟรุต (Grapefruit) ผลไม้อีกชนิดที่คุ้นเคยกันดีในฐานะญาติสนิทกับส้มที่อุดมไปด้วยประโยชน์เช่นเดียวกันคือ วิตามินซีสูง และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดไขมัน ดลความเสี่ยงโรค ลดความดันโลหิต ซึ่งเมื่อลดความเสี่ยงที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ หัวใจที่แข็งแรงจะไปไหนเสียดังนั้นสนิทกับเกรฟฟรุตไว้ดีกับหัวใจ 7. ไข่ (Eggs) "เนื้อ นม ไข่" เรารู้กันดีตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วว่า ไข่ คืออาหารประเภทหนึ่งที่มีประโยชน์หลายด้านต่อสุขภาพร่างกายของคนเรา ไม่ว่าโปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมถึงสารอาหารที่สุดพิเศษอยู่ในไข่ขาว และไข่แดง ซึ่งแม้ว่าการศึกษาและความเชื่อจะมีความขัดแย้งกันเสมอ ๆ ว่าเราควรรับประทานไข่หรือไม่ ซึ่งท้ายที่สุดความเชื่อเดิมในวัยเด็กก็ยังเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่สุด เพราะไข่แดงและไข่ขาวในงานวิจัยอุดมไปด้วยประโยชน์ที่เสริมความแข็งแรงและบำรุงหัวใจโดยเฉพาะลูทีนที่ช่วยให้เส้นเลือดหัวใจแข็งแรง ป้องกันการอุดตันของไขมันในเส้นเลือด

 Aummi Aummi
13 years ago 

 การใช้มะเขือเทศปิดตาจะทำให้ขอบตาไม่ดำจริงหรือเปล่าค่ะ นอกจากมะเขือเทศแล้วยังมีอย่างอื่นดีไหมค่ะ

 ธัญทิพย์ ไพรสรรณ์
13 years ago 
  say : ดูแลใต้ตาด้วยวิธีธรรมชาติ ให้สาวๆ วางมันฝรั่งฝานเป็นแผ่นบางๆ ไว้บนบริเวณใต้ตาเป็นเวลา 10 นาที มันฝรั่งมีเอนไซม์ที่ทำให้ผิวดูอ่อนจางลงได้ จึงช่วยลดความหมองคล้ำให้คุณได้ชั่วคราว วิธีนี้เหมาะจะใช้เวลาที่คุณต้องการแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน
 Aummi Aummi
13 years ago 
  say : ขอบคุณสำหรับคำตอบที่ดีๆนะค่ะ
 ธัญทิพย์ ไพรสรรณ์
13 years ago 
  say : ยินดีค่ะ ^-^
 Piya Prommak
13 years ago 
  say : ผมเคยได้ยินว่า หัวไชเท้าฝานบางๆ แก้ฝ้าได้ แต่ไม่รู้จะใช้กับตาได้หรือเปล่า
 Piya Prommak
13 years ago 
  say : ลองใช้ที่ละข้างนะครับ เผื่อมันจะกัดสีมากไปเลยกลายเป็นหมีแพนด้าจะว่าผมไม่เตือนไม่ได้นะครับ

 ธัญทิพย์ ไพรสรรณ์
13 years ago 

 พบว่าลูกแพร์มีสรรพคุณช่วยบำรุงสายตา นอกจากนี้ลูกแพร์บำรุงกระดูก รุงฟัน /ถั่วลิสงมีสรรพคุณช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงร่างกายได้ดี รักษาโรคตา ช่วยบำรุงประสาทและเส้นเอ็นต่างๆค่ะ /ข้าวสาลี สรรพคุณช่วยบำรุงประสาทและหัวใจ ทำให้เจริญอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี และเหมาะสำหรับผ้ที่เป็นโรคเหน็บชา ข้าวสาลีสามารสบรรเทาอาการของโรคได้ถ้ารับประทานเป็นประจำ สมุนไพรรอบตัวเรามีมากมายบางทีเรากินอยู่ทุกวันก็มีแต่เราไม่รู้ถึงสรรพคุณเท่านั้นเอง

Total 148  Record « Previous 1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Next »